本文深度解析了中国在2025年应对外部变局时，坚持立足国内大市场、建设全国统一大市场的核心战略。文章从全球市场稀缺性、中国市场的多维优势（人口、产业、消费）、现存挑战（市场分割、流通效率等）、具体实施路径（破壁、强链、扩容、畅流）以及未来趋势（增强全球引力、转变创新范式、提升经济韧性）等多个维度展开，论证了构建强大国内市场是化比较优势为竞争优势、构筑发展新格局的关键之举。

中央经济工作会议明确“必须以苦练内功来应对外部挑战”，这一战略判断基于对国际不确定性加剧与国内结构性矛盾的深刻研判。本文深度解析了“苦练内功”在科技创新、内需体系、发展安全三大维度的核心部署，结合航空制造、新能源等具体案例，剖析了当前面临的挑战与关键突破口，并展望了中国经济向内生增长和高质量发展深度转型的未来趋势。